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5 cose che ti frullano in testa ogni volta che hai il ciclo

Siamo donne, abbiamo un sacco di pregi, sappiamo essere multitasking come nessun uomo saprebbe fare e, soprattutto, ogni mese sopravviviamo ai rischi che il ciclo ci presenta senza battere ciglio. Insomma, come delle vere eroine siamo brave a evitare di far notare a tutti quello che ci passa per la testa tra malumori da ormoni […]

Brufoli e acne pre-mestruale: quando e cosa mangiare per alleviare il disturbo

Nei giorni immediatamente precedenti all’arrivo delle mestruazioni gli ormoni androgeni producono una iperstimolazione delle ghiandole sebacee e dei follicoli piliferi, presenti a livello del volto, tale da determinare un aumento dell’acne o la fuoriuscita di brufoli. Anche lo stress aumenta questo disturbo. È consigliabile quindi, nella settimana precedente all’arrivo delle mestruazioni, preferire cibi a basso […]

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