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PICCOLI SEGRETI PER ESSERE BELLA E DINAMICA. OGNI GIORNO DEL MESE.

Alimentazione

Come seguire una dieta senza rinunciare alla vita sociale

2 anni fa

 

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Come comportarsi durante un aperitivo?

Gli alcolici da preferire sono champagne, vino rosso o birra piccola, da accompagnare con del pinzimonio da sgranocchiare. Questo bilancerà l’indice glicemico del vino o champagne. Pizzette e farinacei, invece, sono da evitare.

 

E la pizza?

Se vi capita di andare a mangiare una pizza, preferitela di farine integrali, possibilmente senza mozzarella e con verdure e una fonte di proteine (tono/prosciutto crudo/bresaola) che vi aiuterà a bilanciare, a livello di macronutrienti assunti, il pasto.

 

Buon appetito!

 

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Redazione Lunastorta

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