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Sport e Benessere

PICCOLI SEGRETI PER ESSERE BELLA E DINAMICA. OGNI GIORNO DEL MESE.

Capelli ricci: 10 cose che solo le ragazze ricce possono capire

Se anche tu appartieni alla categoria “capelli ricci” e hai una chioma che, la maggior parte delle volte, risulta indomabile, ecco 10 cose che ti faranno sorridere…e non ti faranno sentire più sola. 1- Umidità: non serve per forza la pioggia, basta l’umidità (o la nebbia tipica delle Pianura Padana) per farti impazzire: un po’ […]

Benessere
12 cose che le persone che odiano svegliarsi presto la mattina capiscono bene

Sei una di quelle che la mattina non riesce ad alzarsi neanche se interviene una gru a tirarla su dal materasso? Benvenuta del mondo di chi ama stare a letto e vorrebbe eliminare la sveglia dalla faccia delle terra. Ci sono cose che tutti quelli che sonnecchiano volentieri avvolti tra le calde coperte capiscono benissimo. […]

Benessere
Ciclo in arrivo? Ecco come evitare gli sbalzi d’umore

Spesso quando siamo leggermente sotto tono, arriva qualcuno a fare il brillante che ci chiede se abbiamo il ciclo… Al di là dei luoghi comuni, quanto incide realmente l’arrivo delle mestruazioni sul nostro umore e sul modo di porci con gli altri? Nei giorni che precedono l’arrivo delle mestruazioni molte donne avvertono sbalzi ormonali, che […]

Benessere
Dolori mestruali ed estate: 7 consigli per affrontare il ciclo al mare

Si sa, il ciclo arriva anche nei momenti meno opportuni. Per esempio al mare. Ecco come affrontare la spiaggia senza troppi stress. Aspetti le vacanze tutto l’anno e poi, ecco, avverti un piccolo dolorino al ventre e subito capisci che la sfortuna, quando vuole, ci vede benissimo. “Proprio adesso dovevano arrivare?!”. Le mestruazioni erano lì in […]

Alimentazione
Consigli per una pelle perfetta in vista dell’estate

Far sparire i brufoli in una notte è un sogno di tutte! Purtroppo non è così semplice, ma esistono un sacco di rimedi d’emergenza per eliminarli velocemente anche se, come al solito è lo stile di vita a far la differenza! Tra le cause dell’acne, vi sono vari fattori: l’arrivo delle mestruazioni, lo stress, carenze […]

Benessere
Dormire bene, anche quando è in arrivo il ciclo

Dormire bene è fondamentale per svegliarsi in forma e affrontare la scuola o il lavoro. Soffrire di insonnia spesso è uno dei sintomi della sindrome premestruale. Tra le cause vi sono la variazione degli ormoni, lʼalterazione del ritmo cardiaco, lʼaumento della temperatura corporea e la riduzione della secrezione di melatonina. Come rimediare? Con la tecnologia! […]

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