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Sport e Benessere

PICCOLI SEGRETI PER ESSERE BELLA E DINAMICA. OGNI GIORNO DEL MESE.

Alimentazione
I benefici della zucca, la regina degli ortaggi autunnali

È senza dubbio uno dei prodotti vegetali che la natura ci ha messo a disposizione nella stagione autunnale con maggiori proprietà benefiche, dotata anche di elevata versatilità per le preparazioni alimentari e non. I suoi semi vengono piantatati verso marzo/aprile, la zucca inizia ad essere buona dai primi giorni di settembre ma raggiunge la piena […]

Swap Party: 7 regole per il cambio d’armadio

Abbiamo due notizie e, come capita sempre in queste occasioni, una è bella e l’altra un po’ meno. Cominciamo da quella brutta per risollevarci il morale subito dopo: la bella stagione è agli sgoccioli e l’autunno, anche se il clima non lo farebbe pensare, bussa alla porta con insistenza. Indovina indovinello che cosa ti aspetta? […]

Benessere
Consigli detox post vacanze estive

Le vacanze estive ormai sono un lontano ricordo, ci accingiamo quindi a tornare alla normale routine quotidiana e a riabbracciare le solite abitudini. 
In vacanza, si sa, si tende a stravolgere i normali orari di pranzo e cena, si mangia molto più spesso fuori, si fa molta meno attenzione a ciò che si sta ingerendo, […]

8 look per il primo giorno di scuola ispirati alle serie tv

Di certezze non ce ne sono mai troppe, ma a settembre il rientro a scuola è una realtà indiscutibile. Se ti immagini già disperata davanti all’armadio mentre pensi “Non ho niente da mettere”, ecco i nostri consigli, tutti ispirati alle serie tv, che daranno un twist tutto pop al tuo look. 1. La gonna denim […]

Benessere
Ritardo mestruale? 10 domande che ti fai ma non dici

Il ciclo non arriva e ti stai cominciando a preoccupare? Sono molte le ragioni che incidono sulla regolarità, dal sonno allo sport. Ecco le domande che ti fai a voce bassa, molto bassa… Sei sempre puntuale come un orologio eppure qualcosa questo mese è andato storto. Succede che il ciclo arrivi in ritardo e le […]

Benessere
Dolori mestruali ed estate: 7 consigli per affrontare il ciclo al mare

Si sa, il ciclo arriva anche nei momenti meno opportuni. Per esempio al mare. Ecco come affrontare la spiaggia senza troppi stress. Aspetti le vacanze tutto l’anno e poi, ecco, avverti un piccolo dolorino al ventre e subito capisci che la sfortuna, quando vuole, ci vede benissimo. “Proprio adesso dovevano arrivare?!”. Le mestruazioni erano lì in […]

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