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Sport e Benessere

PICCOLI SEGRETI PER ESSERE BELLA E DINAMICA. OGNI GIORNO DEL MESE.

8 look per il primo giorno di scuola ispirati alle serie tv

Di certezze non ce ne sono mai troppe, ma a settembre il rientro a scuola è una realtà indiscutibile. Se ti immagini già disperata davanti all’armadio mentre pensi “Non ho niente da mettere”, ecco i nostri consigli, tutti ispirati alle serie tv, che daranno un twist tutto pop al tuo look. 1. La gonna denim […]

Benessere
Consigli per rimettersi in forma

Gli effetti del Natale si fanno ancora sentire? Quel senso di appesantimento fa fatica ad abbandonarti? Ecco quindi alcuni comportamenti e regole alimentari per ritrovare la giusta energia e sentirci nuovamente in forma smagliante.   1- Regolare attività fisica Essere costanti con lo sport serve ad abituare il corpo a tenere un metabolismo alto. Non […]

Alimentazione
I benefici della zucca, la regina degli ortaggi autunnali

È senza dubbio uno dei prodotti vegetali che la natura ci ha messo a disposizione nella stagione autunnale con maggiori proprietà benefiche, dotata anche di elevata versatilità per le preparazioni alimentari e non. I suoi semi vengono piantatati verso marzo/aprile, la zucca inizia ad essere buona dai primi giorni di settembre ma raggiunge la piena […]

Benessere
Dolori mestruali ed estate: 7 consigli per affrontare il ciclo al mare

Si sa, il ciclo arriva anche nei momenti meno opportuni. Per esempio al mare. Ecco come affrontare la spiaggia senza troppi stress. Aspetti le vacanze tutto l’anno e poi, ecco, avverti un piccolo dolorino al ventre e subito capisci che la sfortuna, quando vuole, ci vede benissimo. “Proprio adesso dovevano arrivare?!”. Le mestruazioni erano lì in […]

Benessere
12 cose che le persone che odiano svegliarsi presto la mattina capiscono bene

Sei una di quelle che la mattina non riesce ad alzarsi neanche se interviene una gru a tirarla su dal materasso? Benvenuta del mondo di chi ama stare a letto e vorrebbe eliminare la sveglia dalla faccia delle terra. Ci sono cose che tutti quelli che sonnecchiano volentieri avvolti tra le calde coperte capiscono benissimo. […]

Benessere
Consigli detox post vacanze estive

Le vacanze estive ormai sono un lontano ricordo, ci accingiamo quindi a tornare alla normale routine quotidiana e a riabbracciare le solite abitudini. 
In vacanza, si sa, si tende a stravolgere i normali orari di pranzo e cena, si mangia molto più spesso fuori, si fa molta meno attenzione a ciò che si sta ingerendo, […]

Il servizio di domande alle dottoresse non è attivo durante il week end e festivi, nel frattempo puoi consultare le altre domande e risposte in questa sezione